息を止めろ！　ゆゆと鳴くmyumyuのイトミミズブログ（ｒｙ

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2024/04/20 (Sat.)

2011
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02

今日は陸上クラブの日でした～…今回も体力がヤバい…

今日の練習では無酸素練習をしました。

息を止めて腕振りを50回、インターバル10秒でそれを5セット…

これやると何故かスピードが早くなってるんですよね～

60mダッシュが、練習の始めは7”9秒台だったのが無酸素練習をした結果7”6秒台まで縮めることができました。

コーチ曰く、腕振りの無駄な動きを亡くしたからタイムが縮んだとのこと。

うむ、、、大会の時もこれ使ったほうが良いのかな？

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2011/04/02 (Sat.) Trackback() Comment(0) 未選択

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1994/05/23

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カードゲーム＆音ゲー大好きなmyumyuです～
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遊戯王／ダンシング☆おにぎり／ポップンミュージック／CIRRING／太鼓の達人／IIDX／STEPMANIA／太鼓のオワタツジンetc…

ダンシング☆おにぎりはこのサイトで公開しているので興味が有る方はぜひ1プレイしていただけると嬉しいです。

自分が一番好きな曲はTERRA & Takajii様の、Bloody Mebiusです。

『憎しみの輪をどこかで止めなければ。　本当に憎むべきは敵兵じゃない』

いい言葉ですなぁ…

まぁ…そんな自分ですが温かく見守ってくださいね。

寅丸さんサイコー！